说句实话，很难。
正如你自己提到的，要学习纯技术的话，网上确实一抓一大把，但一些业务设计（特别是行业通用的最佳实践）却难以寸进，因为你对这类业务的想象力已经被目前公司的项目锁死了。
你现在能做的，也顶多就是把手头的项目搞懂，但想象力基本也就到这了，特别是你已经是主程，本身就缺少可以站在更高视角与你切磋探讨的人，进步会很慢。
还有一种进步的可能，就是你的业务发展迅速，用户与日俱增的需求倒逼着你们迭代…。
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